“Soms denk ik: Is dit het nou?” verzuchtte één van mijn vriendinnen. We zaten met een kop koffie te genieten van een waterig zonnetje. “Ik klaag niet hoor, het loopt allemaal prima: mijn relatie, mijn werk, de kinderen, eigenlijk gaat alles wel voor de wind. Dus ik vind eigenlijk ook van mijzelf dat ik dit helemaal niet mag denken. Maar toch, ik voel me eigenlijk niet heel gelukkig.”
Geluk, wat is dat eigenlijk? Hoe word je gelukkig? Daar zijn talloze (zelfhulp)boeken over geschreven.
Het model van de 6 menselijke behoeften
In dit blog wil ik er één idee uitlichten, namelijk het model van de 6 menselijke behoeften van Tony Robbins. Tony Robbins is een succesvol coach, spreker en schrijver. Hij schreef boeken met titels als: Unlimited Power, Awaken the giant within en Money, master the game, die vooral gaan over succes en geluk.
Volgens Robbins zijn er 6 menselijke behoeften. Hoe groot deze behoeften zijn, verschilt van mens tot mens en de mate van vervulling ervan leidt tot meer of minder geluk.
De zes menselijke behoeften zijn:
- behoefte aan zekerheid / comfort
- behoefte aan verrassing, variatie en uitdaging
- behoefte aan erkenning, ertoe doen
- behoefte aan liefde en verbinding
- behoefte aan persoonlijke groei
- behoefte om iets bij te dragen
In het model zit de nodige ‘schuring’, want tussen sommige behoeftes bestaat een tegenstelling. Dat laat ik je in de volgende afbeelding zien.
Zo is er een tegenstelling tussen de behoefte aan zekerheid en variatie (de eerste twee behoeften). Ook de derde en de vierde (uniciteit en connectie) kunnen niet gelijk op gaan.
Als je bijvoorbeeld veel behoefte hebt aan zekerheid en dat ook voor elkaar hebt, is er minder ruimte voor variatie. En als je veel behoefte hebt aan connectie en bij de groep horen, is de kans kleiner dat je als uniek en opvallend persoon wordt gezien.
Tony Robbins’ model: een laagje dieper bekeken
Volgens Robbins heeft elk mens twee behoeften die sterker zijn dan de andere.
De eerste bovenste vier behoeften zijn de lichamelijke, persoonlijke behoeften. De laatste twee behoeften liggen meer op het spirituele vlak.
Mensen gaan altijd op zoek naar een manier om aan hun behoeften te voldoen. Dat kan op een positieve maar ook op een negatieve manier zijn. Denk maar eens aan een kansarme jongere die zijn behoefte aan connectie vervult door zich aan te sluiten bij een bende.
Volgens Robbins zijn alle behoeften belangrijk voor je geluk, maar word je pas echt gelukkig als je je ook richt op de spirituele behoeften. Dan bereik je een ander level van geluk.
Hoe ik mijn vriendin kon helpen
Nadat mijn vriendin me verteld had waar ze mee zat, heb ik met haar in kaart gebracht hóé ze in deze zes behoeften probeert te voorzien, en waar ze misschien wel te weinig in voorziet.
Zo kon zij onderzoeken wat haar gelukkiger zou kunnen maken. Uiteindelijk bleek het bij haar in een stuk persoonlijke ontwikkeling te zitten en is ze gaan nadenken over hoe ze daar (meer) tijd en ruimte aan kon geven.
CTA
